Se l’alimentazione non è equilibrata il metabolismo si modifica e possono comparire alterazioni ormonali, come l’insulino-resistenza, una condizione che porta ad un aumento del grasso addominale: sovrappeso e obesità possono essere causa di infertilità in donne predisposte, sia per la mancanza di ovulazione che per l’instaurarsi di uno stato infiammatorio cronico che rende difficile l’impianto dell’embrione.

Anche un’alimentazione molto selettiva, rigida, incentrata sul controllo delle calorie e la misura quotidiana del peso corporeo; un’attività fisica molto intensa, agonistica o volta a compensare le calorie ingerite per bruciarle; uno stress emotivo eccessivo, che blocca direttamente l’area del cervello deputata a inviare lo stimolo per il buon funzionamento delle ovaie, può influenzare la fertilità negativamente. Per favorire la funzione riproduttiva,
è importante mantenere un buon equilibrio psico-fisico che non può prescindere da una sana alimentazione personalizzata.